Video

Расписание курса

    1. Введение

    2. Обо мне

    3. Как устроен курс

    1. Что такое самооценка?

    2. Особенности самооценки

    3. Адекватная самооценка

    4. Домашнее задание 1

    5. Самооценка и другие люди

    6. Признаки плохой самооценки

    7. Признаки хорошей самооценки

    8. 1. Причины низкой самооценки: Косяки родителей

    9. 2. Причины низкой самооценки: Сравнение с эталоном

    10. 3. Причины низкой самооценки: Отсутствие целей

    11. 4. Причины низкой самооценки: История провалов

    12. Домашнее задание 2

    13. 5. Причины низкой самооценки: Перфекционизм

    14. 6. Причины низкой самооценки: Ригидное мышление

    15. 7. Причины низкой самооценки: Токсичное окружение

    16. 8. Причины низкой самооценки: Внешние дефекты

    17. Влюбиться в себя

    18. Этапы формирования самооценки ребенка

    19. Что влияет на самооценку ребенка

    20. План курса

    21. Домашнее задание 3

    1. Задание: дневник благодарности

    2. Тест Холланда

    3. Реалистичный тип

    4. Интеллектуальный тип

    5. Артистический тип

    6. Социальный тип

    7. Предприимчивый тип

    8. Конвенциальный тип

    9. Отношения между типами

    10. Домашнее задание 4

    11. Типажи Кибби

    12. Применение типологии Кибби

    13. Самооценка и внешность

    14. Женская сексуальность

    15. Причины проблем

    16. Работа над сексуальностью

    17. Дополнение к заданию 1

    18. Расшифровка теста DISC

    19. D - Dominance

    20. I - Influence

    21. S - Steadiness

    22. С - Compliance

    23. Как применять DISC в общении с людьми

    24. Дополнение к заданию 2

    25. Компоненты самооценки

    26. Финальное задание недели

    1. Родитель-Взрослый-Ребенок

    2. Внутренний ребенок

    3. Работа с внутренним ребенком

    4. Техники "Письмо ребенку"

    5. Домашнее задание 5

    6. Эго-состояния

    7. Родитель, взрослый, ребенок подробно

    8. Общение из разных позиций

    9. Техника "Письмо злости"

    10. Если ребенка трудно представить

    11. Если травма относится к беременности или родам

    12. Техника "4 ребенка"

    13. Техника переключения между Эго-состояниями

    14. Самооценка: адекватная и неадекватная

    15. Тест на внимательность

    16. Фокус внимания и самооценка

    17. Прогулка Гальтона

    18. Правило 90/10

    19. Домашнее задание 6

    20. Система свой чужой

    21. Вопросы для себя

    1. Эмоциональный интеллект

    2. Модели ЭИ

    3. Зачем нужны эмоции

    4. Домашнее задание 8

    5. Компоненты ЭИ

    6. Результаты теста на ЭИ

    7. Дополнительное видео

    8. 1. Понимание своих эмоций

    9. Домашнее задание 9

    10. 2. Понимание чужих эмоций

    11. Управление эмоциями

    12. 3. Управление своими эмоциями

    13. 4. Управление эмоциями других людей

    14. Работа со злостью

    15. Знакомство со злостью

    16. Упражнения для работы со злостью

    17. Работа с виной и стыдом

    18. Домашнее задание 10

    19. Что почитать?

    20. Полезные ссылки

    1. Для получения сертификата

    2. Жду вас на других курсах
  • €60,00
  • 93 урока
  • 10 час видеоконтента