Video

Расписание курса

    1. Введение

    2. Как устроен курс

    3. Правила курса

    1. Мифы про агрессию

    2. Что такое агрессия

    3. Домашнее задание №1

    4. Биологическая агрессия

    5. Агрессивное поведение

    6. Следствие агрессии

    7. Биологическая иерархия

    8. Агрессия и иерархия у человека

    9. Адекватная и неадекватная агрессия

    10. Методы агрессии

    11. Аутоагрессия

    12. Подавленная агрессия

    13. Я-сообщения

    14. Домашнее задание 2

    1. Нарушение границ

    2. Что такое границы?

    3. Причины нарушения границ

    4. Узкие/широкие границы

    5. Домашнее задание 3

    6. Физические и психологические границы

    7. Физические границы - Тело

    8. Физические границы - Территория

    9. Физические границы - Вещи

    10. Физические границы - Люди

    11. Физические границы - Ментальные

    12. Психологические границы - Желания

    13. Психологические границы - Потребности

    14. Потребности. Особенности

    15. Психологические границы - Мечты, Фантазии, Мысли

    16. Психологические границы - Эмоции, Чувства, Переживания

    17. Психологические границы - Ценности

    18. Психологические границы - Отношения

    19. Психологические границы - Реакции и отношение к чему-либо

    20. Домашнее задание 4

    1. Хроническое нарушение границ

    2. Манипуляторы

    3. Домашнее задание 5

    4. Способы нарушения границ 1

    5. Способы нарушения границ 2

    6. Типы границ

    7. Типы нарушителей границ

    8. Как вести себя с хроническим нарушителем

    9. Фразы для защиты границ

    10. Домашнее задание 6

    11. Упражнение на укрепление границ

    12. Причины сливания границ

    1. Внутрисемейные игры

    2. Домашнее задание 7

    3. Жертва. Роль в треугольнике

    4. Жертва. Цели, эмоции

    5. Жертва. Мышление

    6. Жертва. Выгоды

    7. Жертва. Итоги

    8. Роль Преследователя

    9. Преследователь. Цели, эмоции

    10. Преследователя. Мышление, выгоды

    11. Роль Спасателя

    12. Спасатель. Цели, эмоции

    13. Спасатель. Мышление, выгоды

    14. Смена ролей в треугольнике

    1. Выход из ролей

    2. Выход из роли Жертвы

    3. Выход из роли Преследователя

    4. Выход из роли Спасателя

    5. Домашнее задание 8

    6. Способ думать вне треугольника

    7. Альтернатива треугольнику
  • €65,00
  • 76 урока
  • 9 час видеоконтента